还(hái )别说,今天艾美丽这招,真是让她(tā )们大(dà )开眼界(jiè )。
把肖雪拉过来,她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊(jǐ )背:胸(xiōng )要挺起来,不能驼背,上半(bàn )身稍(shāo )微往前(qián )倾一点,还有最重要的摆臂(bì ),你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限,摆臂的时候,手肘(zhǒu )的位(wèi )置(zhì )一定(dìng )不能超过身体那条界线(xiàn ),听(tīng )到了(le )吗?
艾(ài )美丽无奈,只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴(bā ),结果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气,不停(tíng )的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气,张小乐也没做好,反而(ér )把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。
他饶有兴致的看着她(tā )们,看来这(zhè )次让两个班的人不停比赛,还是(shì )有用处(chù )的,至少她们终于知道要提(tí )升自(zì )己了(le )。
前面(miàn )带跑的人很重要,尤其是节(jiē )奏问(wèn )题,她(tā )并没有打算和平时出早操一(yī )样,带着她(tā )们慢悠悠的跑。
跑了差不多(duō )十分(fèn )钟左(zuǒ )右(yòu ),顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些(xiē )过,她(tā )皱眉跑到旁边,让陈美带跑(pǎo )。
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