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把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

经过了(le )快一个(gè )月的训练，她(tā )以为她(tā )们就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。

指(zhǐ )导完艾(ài )美丽，她又接着指导(dǎo )张小乐(lè )，直到她呼吸方式正(zhèng )确为止(zhǐ )。

艾美丽刚要(yào )欢呼，就听她(tā )继续说道：反(fǎn )正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩欺负(fù )和瞧不(bú )起了。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂的一逼(bī )，此刻(kè )再看他(tā )黑气沉沉的脸(liǎn )，她突(tū )然佩服她刚刚的勇气(qì )。

现在(zài )我说一下你们几个的(de )问题，首先是美丽和(hé )乐乐。

艾美丽(lì )这人就喜欢被(bèi )人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏(shǎng )，她立刻斗志(zhì )昂扬。