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听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究？

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她(tā )被(bèi )子(zǐ )掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输(shū )给(gěi )吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她(tā )的(de )衣(yī )领(lǐng )就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？

对(duì )上(shàng )他(tā )黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去(qù )。

最(zuì )开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此(cǐ )，她(tā )就(jiù )让她们形成正确姿势的习惯。

她一开始就把速度提的比较快，但(dàn )都(dōu )注(zhù )意(yì )在她们能接受的范围内。