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讲解完之后，顾潇潇再次让陈(chén )美带着她们跑(pǎo )，速度依然和(hé )刚(gāng )刚一样，她继(jì )续在旁边看着她(tā )们跑。

听完顾(gù )潇(xiāo )潇说的，艾(ài )美丽和张小乐一(yī )脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有这么多(duō )讲究？

还别说(shuō )，今天艾美丽这(zhè )招，真是让她们(men )大开眼界。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一(yī )双明亮的大眼(yǎn )睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨(zhǎ )着：可可可可(kě )可不可以，饶，饶

乐乐很能吃(chī )苦(kǔ )，虽然她也(yě )手(shǒu )酸，但是没说(shuō )什么，一直坚持(chí )着。

特殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们体能达标再(zài )说，还没学会走(zǒu )就要学爬了(le )你(nǐ )。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪(xuě )点了下头：确实(shí )，今天好像(xiàng )比(bǐ )平时更加辛苦(kǔ )一些。

见艾美丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气(qì )。

特殊训练有，不过得等你们(men )体能达标再说(shuō )，还没学会走就(jiù )要学爬了你。

对(duì )上他黑气沉(chén )沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩脖(bó )子，恨不得找个(gè )地方转进去(qù )。