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把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有(yǒu )最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？

当军(jun1 )人虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是(shì )她喜欢做的(de )事，所以(yǐ )为了(le )提高自(zì )己，她倒是(shì )挺愿意。

之前说的呼(hū )吸方法，她(tā )们都懂得，可后面说的什么膈肌(jī )，就完全懵(měng )逼了。

她一(yī )开始就把(bǎ )速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都(dōu )注意在她们(men )能接受的(de )范围内。

艾(ài )美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑(pǎo )吗。

艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的(de )眼睛盯着他(tā )看，那委(wěi )屈的(de )眼神，就好像真被(bèi )他非礼过一般。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴(bā )巴的看着他(tā )，一双明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨着：可可(kě )可可可不可以(yǐ )，饶，饶

蒋少勋实(shí )在没眼睛看(kàn )：我让你(nǐ )滚回去，明(míng )天再收拾你(nǐ )。