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还(hái )别说，今天(tiān )艾美丽这招(zhāo )，真是让她(tā )们大开眼界(jiè )。

蒋少勋眼(yǎn )角抽(chōu )搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一而再再而三，忍无可(kě )忍，他猛地(dì )扣住她脖子(zǐ )，狠(hěn )狠的将她掰(bāi )开。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了(le )张嘴(zuǐ )呼气，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼气，张(zhāng )小乐也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通红。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有最重要的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？

你们(men )看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的(de )姿势是不是(shì )差别很大，跑步的时候(hòu )，头(tóu )部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但是头不能(néng )跟着往下低(dī )。

经过了快一个月的训(xùn )练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不(bú )好，也不会(huì )差到哪里去(qù )，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘。

见她(tā )脑袋不停往(wǎng )他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑：你给我(wǒ )松开。

现在(zài )对于艾美丽(lì )来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一想到每次她都在(zài )拖后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

对上他严厉(lì )的眼神，艾(ài )美丽接着又缩了缩脖子(zǐ )：那，那我(wǒ )走了。

看来(lái )艾美(měi )丽真的是福(fú )音，要不是(shì )她作死闹一(yī )下，估计他(tā )们跳到明天(tiān )早上得累死。