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方(fāng )法用(yòng )对了(le )，能事(shì )半功倍，方法没用对，则是事倍功半(bàn )。

看(kàn )来艾(ài )美丽真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一下，估计他(tā )们跳(tiào )到明(míng )天早上(shàng )得累死。

她话音落下，刚准备放下手(shǒu )臂休(xiū )息的(de )艾美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得贼快。

张小乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中(zhōng )的一(yī )员，但这俩(liǎng )人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻(kè )叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来。

一想到吴倩倩，艾美丽浑身(shēn )燃起(qǐ )熊熊(xióng )战火，凶狠的眼神仿佛想要将谁撕碎。

差不(bú )多过(guò )了十(shí )分钟(zhōng )左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候(hòu )因为(wéi )身体(tǐ )在动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明显。

跑了差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇(xiāo )潇发(fā )现身后(hòu )几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈(chén )美带(dài )跑(pǎo )。

周(zhōu )围不时传来的视线，让脸皮薄的张小(xiǎo )乐感(gǎn )到不(bú )好意思(sī )：潇潇，差不多应该可以了吧？

你们(men )跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲一下。

艾美丽被她扯的一(yī )个趋(qū )咧，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。