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唇角扯出一抹(mò )柔和的笑，陆(lù )宁道：既然没(méi )人说话，那就(jiù )让我来(lái )给你们介绍一(yī )下今天的考核(hé )内容。

背着一(yī )只手，陆宁来(lái )到几人(rén )面前，咧唇，露出八颗洁白(bái )的牙齿，笑意(yì )森森：1分30秒算过关，机会我已经给(gěi )你们了，不要(yào )求你们(men )一次达(dá )到，只(zhī )要今天之内，有一次在规定(dìng )时间内完成，都算过(guò )关，怎么样，陆教官是不是(shì )很和善？

要知(zhī )道，四百米障(zhàng )碍跑，超过1分30秒以上(shàng )，再进一秒有(yǒu )多难。

浪荡的(de )声音从(cóng )俩人身(shēn )后传来(lái )，袁江抬手靠(kào )在墙壁上，见(jiàn )俩人看过来，无奈的(de )耸了耸肩：我(wǒ )说俩位大哥大(dà )姐，这里既不(bú )是外面(miàn )，也不(bú )是咱们(men )国防大，能不(bú )能悠着点？被(bèi )别人看见影响(xiǎng )不好呀(ya )！

正认真的给(gěi )他揉着药酒，这药酒还是沈(shěn )莹的。

她就想(xiǎng )啊，平(píng )时过四百米障(zhàng )碍，及格都是(shì )她拼了老命才(cái )做到。