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经过一个月的训练，她们体能多少(shǎo )还(hái )是有些提高，刚(gāng )开(kāi )始(shǐ )只是速度加快了她们适应不了。

好(hǎo )了(le )好了，我起床(chuáng )。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

一行(háng )人(rén )洗漱完毕，只有(yǒu )艾(ài )美(měi )丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领(lǐng )就(jiù )往外拖：以后(hòu )再(zài )这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不(bú )等你。

她到底是(shì )怎(zěn )么(me )做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着(zhe )魔(mó )了(le )。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下(xià )头(tóu )：确实，今天(tiān )好(hǎo )像(xiàng )比平时更加辛苦一些。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红。

艾美丽绝望(wàng )的(de )看(kàn )着几人飞快的背影，你们这几个牲(shēng )口(kǒu )。

之前说的呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼(bī )了(le )。