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穿好衣服跳下(xià )床(chuáng )，顾潇潇来到最懒的艾美(měi )丽(lì )身边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的(de )张着，上面还有晶莹的(de )液(yè )体(tǐ )。

好了好了，我起床。揉(róu )了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说(shuō )。

见(jiàn )她非但不走，还一个劲(jìn )儿的(de )盯着他嘴唇看，蒋少勋(xūn )蓦(mò )的(de )想起被她强吻的两次，下(xià )意识抬手挡在嘴上。

哟，那(nà )不是(shì )顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如(rú )昀(yún )才发现是1班的女生，他(tā )乐(lè )呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚(wǎn )亲回(huí )去了吗？

顾潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你们跑步的方式(shì )不(bú )对(duì )，所以跑起步来，会更(gèng )加(jiā )费力(lì )，还有一点，你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操时的速度，所(suǒ )以(yǐ )我不过加快了一点，你(nǐ )们(men )身体就受不了。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受到重力(lì )的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加不(bú )必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？