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潇潇，这样有(yǒu )用吗？艾(ài )美丽哭丧着脸(liǎn )：我可(kě )不可以休息一会儿。

此时艾美(měi )丽和张小乐脸(liǎn )色泛红(hóng )，跑起来不至于吃力(lì )，但是却(què )也不轻松，因(yīn )为必须(xū )要跟上陈美的速度。

她一开始(shǐ )就把速度提的(de )比较快(kuài )，但都注意在她们能(néng )接(jiē )受的范(fàn )围内。

教官，我错了(le )，求你绕我一命，我(wǒ )不(bú )要死啊(ā )

现在对于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她都在拖后(hòu )腿，就不(bú )敢继续睡了。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势问题(tí )最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作不标准的四人(rén )，然而四(sì )人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸(xī )节(jiē )奏都给(gěi )忘了。