天天操天天干10

她只不(bú )过是稍(shāo )微(wēi )加(jiā )了一点速度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节(jiē )奏(zòu )。

对上蒋少勋更黑的脸色，她(tā )猛(měng )地捂(wǔ )住(zhù )胸(xiōng )口：教，教官，我不喜欢你了(le )，你，你(nǐ )你，你千万不要乱来，我是不(bú )会(huì )从你的(de )。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她(tā )们一个个：你还好意思问呢？我(wǒ )问你们(men )，咱还是不是一个集体了，不是(shì )说好共(gòng )同(tóng )进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下我一(yī )个人。

魏(wèi )如昀大老远看见几个女生在操(cāo )场(chǎng )上练(liàn )习(xí )摆(bǎi )臂，还以为他看错了。

方法用(yòng )对了，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍功半(bàn )。

理论道理说完，谁都能明白，就是可(kě )惜(xī )长期形成的习惯一时间无法改变(biàn )。

此时(shí )没(méi )有烈日，然而张小乐和艾美丽(lì )的脸上(shàng )，还(hái )是布满了汗水，并且小脸通红(hóng )。

把肖(xiāo )雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身(shēn )体当(dāng )做(zuò )界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能(néng )超过身体那条界线，听到了吗？

所以被(bèi )吵(chǎo )醒非但没有起床气，反而还浑(hún )身振奋(fèn )。

说完了艾美丽和张小乐的问题，她才来(lái )说(shuō )肖雪和张天天的问题。