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方法(fǎ )用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对(duì )，则(zé )是事倍功半。

艾(ài )美丽被她扯的一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬心软。

对上蒋少勋更黑的(de )脸(liǎn )色，她猛地捂(wǔ )住胸(xiōng )口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要(yào )乱(luàn )来，我是不会(huì )从你(nǐ )的。

顾潇潇一见(jiàn )到她回来，迫不及待(dài )的就问：蒋少(shǎo )勋有(yǒu )没(méi )有对你做什么(me )？

潇(xiāo )潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会儿(ér )，胸(xiōng )口(kǒu )就好像要炸了(le )一样。

所以被吵醒非(fēi )但没有起床气，反(fǎn )而(ér )还浑身振奋。

听完(wán )顾(gù )潇潇说的，艾(ài )美丽和张小乐一脸懵(měng )逼：原来跑步还有(yǒu )这(zhè )么多讲究？

顾(gù )潇潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过(guò )加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就受不了。

理(lǐ )论道理说完，谁都(dōu )能(néng )明白，就是可(kě )惜长(zhǎng )期形成的习惯一(yī )时间无法改变。