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顾潇潇一见到她(tā )回来，迫(pò )不及待(dài )的就问：蒋少勋(xūn )有没有对(duì )你做什(shí )么？

之前(qián )说的呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂得，可(kě )后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼(bī )了。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别(bié )说话，照着我说(shuō )的做。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们(men )把身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的(de )位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那(nà )条界线，听到了(le )吗？

此时没有烈(liè )日，然而张小乐(lè )和艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸通(tōng )红。

教官，我错(cuò )了，求你绕我一(yī )命，我不要(yào )死啊(ā )

很好，她不(bú )仅让(ràng )他无法直视包子(zǐ )这种可爱的食物(wù )，现在还让他无(wú )法直视自(zì )己的双(shuāng )唇。

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回(huí )宿舍，推开门就(jiù )靠在门(mén )板上大口(kǒu )大口的喘气。

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

陈美那边也(yě )开始(shǐ )让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固定姿势摆臂。