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她(tā )没好气的(de )坐回(huí )床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个个：你还(hái )好意思问呢(ne )？我问你们(men )，咱还是不是(shì )一个集(jí )体了，不是(shì )说好共同进(jìn )退吗？你们怎(zěn )么可以(yǐ )抛下我一个(gè )人。

特殊训练有，不(bú )过得(dé )等你们(men )体能达标再(zài )说，还没学会走就要(yào )学爬了你。

抬头挺胸身(shēn )体往前倾，然(rán )后站着(zhe )不动，双手(shǒu )开始练习摆(bǎi )臂。

艾美(měi )丽这(zhè )人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她(tā )立刻斗志昂(áng )扬。

而张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她们(men )跑步的(de )方式不对。

命运之喉被(bèi )锁住，艾(ài )美丽(lì )怂的一(yī )逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的脸，她突然佩服(fú )她刚刚的勇(yǒng )气。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线，听(tīng )到了吗？