理论道理说完,谁都能明白,就是可(kě )惜长(zhǎng )期形(xíng )成的(de )习惯(guàn )一时间无法改变。
经过一个月的训(xùn )练,她们(men )体能(néng )多少(shǎo )还是有些提高,刚开始只是速度加快了(le )她们(men )适应(yīng )不了(le )。
跑(pǎo )了差不多十分钟左右,顾潇潇发现身后(hòu )几人(rén )的喘(chuǎn )息声(shēng )有些(xiē )过,她皱眉跑到旁边,让陈美带跑。
对(duì )上他(tā )严厉(lì )的眼(yǎn )神,艾美丽接着又缩了缩脖子:那,那我走(zǒu )了。
看见(jiàn )是顾(gù )潇潇(xiāo ),艾美丽哎哟一声:怎么是你呀,吓死(sǐ )我了(le ),大(dà )早上(shàng )还没打起床号呢,你瞎折腾啥?
顾潇潇(xiāo )叫住(zhù )她们(men ),陈(chén )美率(lǜ )先停下,几人不解的看着她。
呼吸问题(tí )好调(diào )节,姿势(shì )问题(tí )最难调节,她在旁边不停的提醒动作不(bú )标准(zhǔn )的四(sì )人,然而(ér )四人都没法改过来,反而越跑越乱,连(lián )呼吸(xī )节奏(zòu )都给(gěi )忘了(le )。
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