艾美丽被她扯的一个趋咧(liě ),嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe ):哎哟(yō ),好潇(xiāo )潇,我知道你嘴硬心软。
你(nǐ )自己就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了她一眼。
现在我(wǒ )说一下(xià )你们几(jǐ )个的问(wèn )题,首(shǒu )先是美丽和乐乐。
跑步的时候,呼(hū )吸很重(chóng )要,记(jì )住,让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法,有两种(zhǒng ),第一(yī )种,是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī ),既跑三步就呼一次气,再(zài )跑两步(bù )吸气,并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴呼气,一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。
她只不(bú )过是稍微加了一点速度,她们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节(jiē )奏。
艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步,头疼的问了一(yī )句:咱(zán )不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗(ma )?
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