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咦，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气(qì )，憋住肺活量大声(shēng )喊道：起、床、了！

把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前(qián )倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的(de )位置(zhì )一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了吗？

顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所以跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。

艾美丽举(jǔ )了举手：潇(xiāo )潇(xiāo )，你刚刚说的还(hái )是地球话吗(ma )？

艾美丽被她(tā )扯的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬(yìng )心软。

此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要(yào )跟上陈美的速度。

见她非但不(bú )走，还一个劲儿的(de )盯着他嘴唇(chún )看(kàn )，蒋少勋蓦的想(xiǎng )起被她强吻(wěn )的(de )两次，下意(yì )识抬(tái )手挡在嘴上(shàng )。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸(xī )了(le )口气，憋住(zhù )肺活量大声喊道(dào )：起、床、了(le )！

此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不至于(yú )吃力，但是(shì )却也不轻松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度。

呼吸(xī )问题好调节(jiē )，姿势问题最难调(diào )节，她在旁(páng )边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标准的四(sì )人(rén )，然而四人(rén )都没(méi )法改过来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都(dōu )给(gěi )忘了。