咦,她嫌弃的扯她耳朵(duǒ ),吸了口气(qì ),憋住肺活量大声(shēng )喊道:起、床、了!
把肖雪拉(lā )过来,她拍(pāi )了拍肖雪的脊背:胸要挺起来(lái ),不能驼背,上半(bàn )身稍微往前(qián )倾(qīng )一点,还有最重(chóng )要的摆臂,你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限,摆臂的(de )时(shí )候,手肘的(de )位置(zhì )一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界(jiè )线,听到了吗?
顾(gù )潇潇看着她(tā )们:首先,你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对,所以跑起步来(lái ),会更加费(fèi )力,还有一点,你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平时出操时的速(sù )度,所以我(wǒ )不过加快了一点,你们身体就(jiù )受(shòu )不了。
艾美丽举(jǔ )了举手:潇(xiāo )潇(xiāo ),你刚刚说的还(hái )是地球话吗(ma )?
艾美丽被她(tā )扯的一个趋咧,嘿(hēi )嘿傻笑着:哎哟,好潇潇,我(wǒ )知道你嘴硬(yìng )心软。
此时艾美丽(lì )和张小乐脸(liǎn )色泛红,跑起来不(bú )至于吃力,但是却也不轻松,因为必须要(yào )跟上陈美的速度。
见她非但不(bú )走,还一个劲儿的(de )盯着他嘴唇(chún )看(kàn ),蒋少勋蓦的想(xiǎng )起被她强吻(wěn )的(de )两次,下意(yì )识抬(tái )手挡在嘴上(shàng )。
咦,她嫌弃(qì )的扯她耳朵,吸(xī )了(le )口气,憋住(zhù )肺活量大声喊道(dào ):起、床、了(le )!
此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红,跑起来不至于(yú )吃力,但是(shì )却也不轻松,因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度。
呼吸(xī )问题好调节(jiē ),姿势问题最难调(diào )节,她在旁(páng )边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标准的四(sì )人(rén ),然而四人(rén )都没(méi )法改过来,反(fǎn )而越跑越乱(luàn ),连呼吸节奏都(dōu )给(gěi )忘了。
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