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特殊训(xùn )练有，不过得等你们体能达标(biāo )再说，还没(méi )学(xué )会走就要学爬了(le )你。

哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

她话音(yīn )落下，刚准备(bèi )放下手臂休息的(de )艾美丽(lì )把手臂(bì )摆得贼快。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力(lì )，明白了吗？

艾美(měi )丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚刚的大胆(dǎn )，抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿大声哀嚎。