亚洲自偷自偷偷色无码中文10

艾美丽(lì )无奈，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也没做好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个通红。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身体那(nà )条界线，听到了吗？

顾潇潇(xiāo )先(xiān )盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒她(tā )张嘴呼(hū )气，鼻子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确的(de )呼吸了。

指(zhǐ )导完艾美(měi )丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正确为止(zhǐ )。

她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了。

见艾美丽和(hé )张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。