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跑远了，张小乐(lè )才担心的问(wèn )：我们就这样(yàng )丢下美丽会不会不(bú )太好。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )先盯着她，不停的(de )在她旁边提(tí )醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的找到(dào )了(le )规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能(néng )正确的呼吸(xī )了(le )。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸色发黑，本身气势就(jiù )吓(xià )人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽(lì )吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。

第二种方法，是(shì )两步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这(zhè )块天天和肖雪做的(de )不错，你们(men )两学着点儿。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉(chā )着腰问。

于(yú )是众人丧尽天良，毫无良知的(de )感(gǎn )叹了一句之(zhī )后，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。

我(wǒ )们的膈肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松许多(duō )，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力(lì )，明白了吗？

命运(yùn )之喉被锁住(zhù )，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看他(tā )黑气沉沉的(de )脸(liǎn )，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇气。

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的(de )脸(liǎn )就能看出她(tā )们比平时艰难多少(shǎo )倍。

看着她(tā )飞(fēi )快的背影，蒋少勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚(gāng )刚(gāng )被她强吻的画面，气到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。