另类专区成人7

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？

昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋还真的会(huì )让她们在(zài )围墙上跳到(dào )天亮。

呜呜，教官，我错了(le )，是我非礼你(nǐ )，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭(kū )的上气不接下气：要(yào )，要不，你非礼回来(lái )吧？

我我(wǒ )我，你你你(nǐ )，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜(lián )兮兮的(de )看着他。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的脸色发黑，本身(shēn )气势就吓(xià )人，他这么(me )黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发(fā )抖。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵逼：原(yuán )来跑步(bù )还有这么多讲究？

她(tā )只不过是稍微加了一(yī )点速度，她们似乎就(jiù )被打乱了(le )节奏。