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一提起(qǐ )这个，蒋少(shǎo )勋眼皮没忍住抽了抽(chōu )：别跟(gēn )我提她(tā )。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

陈美没说话，张天(tiān )天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像比平时更(gèng )加辛苦(kǔ )一些。

领子，回头(tóu )对众人说：除了她，所有人(rén )挺好，立刻，马上(shàng )，回去。

当军人虽然(rán )不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是(shì )她喜欢(huān )做的事，所以为了提(tí )高自己(jǐ )，她倒是挺(tǐng )愿意。

见她脑袋不停往他腿(tuǐ )心蹭去(qù )，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑(hēi )：你给我松开。

一听(tīng )到蒋教(jiāo )官这三(sān )个字，艾美(měi )丽就想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴(yīn )气森森的说(shuō )要和她上床，搞死她(tā )的事，浑身顿(dùn )时一个激灵(líng )。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做(zuò )到吗？