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艾美丽(lì )绝望的看着几人(rén )飞快的背影，你(nǐ )们这几个牲口。

潇潇，能不能慢(màn )一点(diǎn )儿。艾美丽(lì )感觉(jiào )才跑了一小(xiǎo )会儿(ér )，胸口就好像要(yào )炸了一样。

现在(zài )对于艾美丽来说(shuō )，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想(xiǎng )到每次她都在拖(tuō )后腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续睡(shuì )了。

艾美丽(lì )淬：跑步还有啥(shá )方式(shì )，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

艾美丽举(jǔ )了举手：潇潇，你刚刚说的还是(shì )地球话吗？

现在(zài )全身(shēn )上下除了手(shǒu )臂，其他的地方(fāng )都不(bú )能动，手臂(bì )的疲(pí )惫立刻显现出来(lái )。

不，不是的，我不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾美(měi )丽说话更加结巴(bā )了。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那(nà )么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗？