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顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出操时(shí )的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体(tǐ )就受不了。

说完(wán )，她(tā )又要往床上(shàng )躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别(bié )睡，咱们之前怎(zěn )么说(shuō )好的加餐，你还想不想(xiǎng )继续留在学校追(zhuī )你的(de )蒋教官了？

她一(yī )开始就把速(sù )度提的比较(jiào )快，但都注意在(zài )她们(men )能接受的范(fàn )围内(nèi )。

蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的话，悉数被(bèi )堵了(le )回去。

陈美(měi )那边也开始让肖雪和张天天(tiān )固定姿势摆臂。

于是(shì )众人丧尽天(tiān )良，毫无良(liáng )知的感叹了一句(jù )之后，纷纷将艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后。

经过一个月(yuè )的训练，她们体(tǐ )能多(duō )少还是有些(xiē )提高(gāo )，刚开始只(zhī )是速度加快(kuài )了她们适应不了(le )。