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把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不要试试？

顾潇(xiāo )潇知道(dào )她脸皮薄害羞(xiū )，但是(shì )这点必须克服(fú )，都已(yǐ )经进军校了，还脸皮(pí )薄，这不是好事儿(ér )。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不(bú )过是比平时出(chū )操加快(kuài )了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉(jiào )得(dé )到吗？是不是比平(píng )时出操(cāo )的时候吃力多(duō )了？

陈(chén )美那边也开始(shǐ )让肖雪(xuě )和张天天固定(dìng )姿势(shì )摆(bǎi )臂。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要(yào )炸了一(yī )样。

是蒋少勋(xūn )让他离(lí )开，他跟在后面听(tīng )见那几个女生感叹的(de )时候，才知道他被艾(ài )美丽那(nà )小丫头亲了。

经过了(le )快一个月的训练，她(tā )以为她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑吗。