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她一开始(shǐ )就(jiù )把速度提的比(bǐ )较(jiào )快，但都注意(yì )在她们能接受的(de )范围内。

我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那(nà )么(me )快的(de )消耗体力(lì )，明白了吗？

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而三(sān )，忍无可忍，他(tā )猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她掰(bāi )开。

潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了(le )一小会儿，胸口(kǒu )就好像要炸了一(yī )样。

她一开始就(jiù )把速度提的比较(jiào )快，但都注(zhù )意在(zài )她们能接受(shòu )的范(fàn )围内。

而张(zhāng )天天(tiān )和肖雪虽(suī )然(rán )还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发现她(tā )们(men )跑步的方式不(bú )对。

于是众人丧(sàng )尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了一句(jù )之后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸脑后。

蒋少勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的跳(tiào )动，再也忍不住(zhù )，一把将她拽起(qǐ )来。

夹杂着火气(qì )的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩(suō )，哀(āi )默的递给了(le )艾美(měi )丽一个眼神(shén )，而(ér )后欢快的(de )拉(lā )着肖战撒有拉(lā )拉(lā )了。