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现在(zài )调整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力消(xiāo )耗的没(méi )有那么快，稍(shāo )微轻松了一点点。

她只不(bú )过是稍微加了(le )一点(diǎn )速度，她们似乎就被(bèi )打乱了节奏。

艾美丽被她(tā )扯的一个趋咧(liě )，嘿(hēi )嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。

那怎么办？艾美(měi )丽担心(xīn )的问：我可不(bú )想再(zài )输给吴(wú )倩倩那傻逼了(le )。

大腿突然被抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽(chōu )，狠(hěn )狠的抽(chōu )了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽(chōu )开。

你(nǐ )自己就是个傻(shǎ )逼还(hái )说别人(rén )。顾潇潇扫了(le )她一眼。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不(bú )会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？