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这一声厉吼，直接把艾美(měi )丽吓得哭(kū )的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂(áng )扬。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了。

第二种方法，是两步呼一(yī )次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

顾(gù )潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯了(le )平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

所以操场上的顾潇(xiāo )潇等人，就显得格外惹眼。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧，没抽开。

不，不是的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结巴了。

讲解完之(zhī )后，顾潇(xiāo )潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑。

你们看(kàn )，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不(bú )要盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。