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陈美(měi )没说话(huà )，张天(tiān )天和肖雪点了下头：确实，今天好(hǎo )像比平时更加辛苦一些。

没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆续续来到操场(chǎng )上，因(yīn )为起床(chuáng )号马上就要打响了。

所以操(cāo )场上的(de )顾潇潇等人，就显得(dé )格外惹(rě )眼。

潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn )：我可不可以休息一(yī )会儿。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对(duì )了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

从她悠然的语气，艾美丽(lì )听出八(bā )卦多余关心。

艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红(hóng )的脸就(jiù )能看出(chū )她们比平时艰难多少倍。

大(dà )腿突然(rán )被抱住(zhù )，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她抱得太(tài )紧，没(méi )抽开。

领子，回头对众人说(shuō )：除了(le )她，所(suǒ )有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回(huí )去。

好(hǎo )了好了，我起床。揉(róu )了把眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷糊糊的说。