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前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样，带(dài )着(zhe )她们(men )慢(màn )悠悠(yōu )的(de )跑。

乐(lè )乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直坚持着。

对上他严厉的眼神，艾美丽(lì )接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子：那，那(nà )我(wǒ )走了(le )。

于是(shì )众(zhòng )人丧(sàng )尽(jìn )天良(liáng )，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

她话音落下，刚准备放下手臂休(xiū )息的艾(ài )美丽把(bǎ )手臂摆(bǎi )得贼快(kuài )。

之前(qián )说(shuō )的呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮(xī )的看着(zhe )他(tā )。

艾(ài )美(měi )丽绝(jué )望(wàng )的看(kàn )着(zhe )几人飞快的背影，你们这几个牲口。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而(ér )四(sì )人都(dōu )没(méi )法改(gǎi )过(guò )来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。