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张小乐(lè )和肖雪也是拖(tuō )后(hòu )腿中的一员(yuán )，但这俩人比艾美丽(lì )积极多了，一(yī )听(tīng )要加练，立(lì )刻(kè )叠好被子，从床上下来。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那(nà )个(gè )活阎王，还(hái )真是一波骚操作。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

最(zuì )开始是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成的，既然(rán )如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势的(de )习(xí )惯。

实在受(shòu )不(bú )了他恐怖的(de )眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟(gēn )着(zhe )软倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大(dà )腿。

教官，我(wǒ )错了，求你绕(rào )我(wǒ )一命，我不(bú )要死啊

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题(tí )最(zuì )难调节，她(tā )在(zài )旁边不停的(de )提醒动作不标准的四(sì )人，然而四人(rén )都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给(gěi )忘(wàng )了。

当军人(rén )虽(suī )然不算肖雪(xuě )的梦想，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所(suǒ )以(yǐ )为了提高自(zì )己，她倒是挺愿意。

艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接(jiē )从床上立起(qǐ )来。

她到底是怎么做(zuò )到亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐(kǒng )怖(bù )，她刚刚一(yī )定是着魔了。