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我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对(duì )了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

从她悠(yōu )然的语气，艾美(měi )丽听出八卦(guà )多余关心(xīn )。

她只(zhī )不过是稍微加了(le )一点速度，她们(men )似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

魏如(rú )昀大老远看见几(jǐ )个女生在操(cāo )场上(shàng )练习摆臂，还以为他看错了(le )。

对上他黑气沉(chén )沉的脸，她(tā )莫名(míng )一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得(dé )找个地方转进去(qù )。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身气势就吓(xià )人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美(měi )丽吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不(bú )过是(shì )比平时出操(cāo )加快了一点速度(dù )，你看看你们，自己能感觉(jiào )得到(dào )吗？是不是(shì )比平时出操的时(shí )候吃力多了？

艾(ài )美丽好不容(róng )易跑(pǎo )回宿舍，推(tuī )开门就靠在门板(bǎn )上大口大口的喘(chuǎn )气。

是蒋少(shǎo )勋让他离(lí )开，他(tā )跟在后面听见那(nà )几个女生感叹的(de )时候，才知(zhī )道他被艾(ài )美丽那(nà )小丫头亲了。

艾(ài )美丽绝望的(de )看着(zhe )几人飞快的(de )背影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口。