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见(jiàn )艾美丽(lì )和(hé )张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

方法(fǎ )用(yòng )对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半。

陈(chén )美(měi )早在(zài )顾(gù )潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间(jiān )。

现在(zài )我说一下你们几个的问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

没(méi )一会(huì )儿，教官们陆陆续续来到操场上，因为起(qǐ )床号马(mǎ )上(shàng )就要(yào )打响了。

实在受不了他恐怖的眼神(shén )，哇的(de )一声哭(kū )出(chū )来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的(de )大腿。

说(shuō )着她(tā )又(yòu )要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之前(qián )说(shuō )的要(yào )加训，赶紧起来，难道你还想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不(bú )成(chéng )？

说(shuō )完，她又要往床上躺，被顾潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别睡(shuì )，咱们(men )之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留(liú )在学校(xiào )追(zhuī )你的(de )蒋教官了？

什么时候女生也能早起锻炼了(le )？他感(gǎn )到(dào )惊奇(qí )。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下。