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差不多(duō )过了十分钟左右(yòu )，几人(rén )的手已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时候因为身(shēn )体在动(dòng )，感觉还没那么(me )明显。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我不过是比平(píng )时出操(cāo )加快了一点速度(dù )，你看(kàn )看你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力多了？

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前(qián )方，不(bú )要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面(miàn )看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。

现在我说一下你(nǐ )们几个(gè )的问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头不(bú )能跟着(zhe )往下低。

对上他(tā )黑气沉(chén )沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨(hèn )不得找(zhǎo )个地方转进去。