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艾美丽(lì )此(cǐ )时早已经(jīng )忘了刚刚(gāng )的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋(xūn )的腿大声(shēng )哀嚎。

我(wǒ )们的膈肌和周围的器(qì )官，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏(zòu )，能够避(bì )免器官对隔膜施加不(bú )必要的(de )压(yā )力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

艾(ài )美(měi )丽刚打算(suàn )趁机吸口(kǒu )气，顾潇潇严肃的(de )声(shēng )音吓得她(tā )赶紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

终(zhōng )于可以休(xiū )息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的(de )松(sōng )了口气。

停停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促(cù )一(yī )下天天和(hé )肖雪。

她没有提陈美，因为(wéi )陈(chén )美的标准(zhǔn )根本不用她来点评。

张小乐(lè )和(hé )肖雪也是(shì )拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽积(jī )极多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子，从床上下(xià )来。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要(yào )的(de )摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界线，听(tīng )到了吗？

看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼(yǎn )泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽回来，看(kàn )她哭的(de )活(huó )像被他怎(zěn )么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发(fā )痛(tòng )。

哟，那(nà )不是顾潇潇吗？走近了，魏(wèi )如(rú )昀才发现(xiàn )是1班的女生，他乐呵着问蒋(jiǎng )少(shǎo )勋：蒋队(duì )，昨晚亲回去了吗？