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前面带跑的人很重要(yào )，尤(yóu )其是(shì )节奏问题，她并没有打算和平(píng )时出(chū )早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑。

她直(zhí )接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开一米的距离，双(shuāng )腿叉(chā )开一(yī )前一后，做出跑步的姿势。

他(tā )突然(rán )觉得(dé )，自己跟这么个脑残生气，真(zhēn )是最(zuì )大的(de )失误。

他饶有兴致的看着她们，看(kàn )来这(zhè )次让(ràng )两(liǎng )个班的人不停比赛，还是有(yǒu )用处(chù )的，至少她们终于知道要提升自己(jǐ )了。

现在(zài )调整了(le )呼吸方式，体力消耗的没有(yǒu )那么(me )快，稍(shāo )微轻松了一点点。

我我我，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她(tā )可怜(lián )兮兮的看着他。

理论道理说完(wán )，谁(shuí )都能(néng )明白，就是可惜长期形成的习惯一(yī )时间(jiān )无法(fǎ )改变。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用(yòng )管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候(hòu )三步(bù )呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这(zhè )点能(néng )做(zuò )到吗？