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顾潇(xiāo )潇看着她(tā )们：首先(xiān )，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所(suǒ )以跑起步(bù )来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受不(bú )了。

不行(háng )。顾潇潇(xiāo )直接拒绝(jué )：别说话(huà )，照着我(wǒ )说的做。

她只不过(guò )加快了一(yī )些速度，才跑了没(méi )十分钟，她们居然(rán )就已经开(kāi )始喘气了(le )。

指导完(wán )艾美丽，她又接着(zhe )指导张小(xiǎo )乐，直到(dào )她呼吸方(fāng )式正确为(wéi )止。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔(mó )了。

潇潇(xiāo )，这样有(yǒu )用吗？艾(ài )美丽哭丧(sàng )着脸：我(wǒ )可不可以(yǐ )休息一会(huì )儿。

之前(qián )说的呼吸(xī )方法，她(tā )们都懂得(dé )，可后面(miàn )说的什么(me )膈肌，就(jiù )完全懵逼(bī )了。