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艾美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下(xià )。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意识挺直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来(lái )到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面(miàn )还有晶莹的液体。

没一会儿，教(jiāo )官们陆(lù )陆续续(xù )来到操场上，因为起床号马上就要打响(xiǎng )了。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

一行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这(zhè )么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等(děng )你。

他(tā )鬼使神(shén )差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他触电似的把手收回来，该(gāi )死，他(tā )一定是(shì )疯了。