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讲解完之后，顾潇潇再次让陈(chén )美带着她们跑，速度依然和刚刚(gāng )一样，她继(jì )续在(zài )旁边看着她(tā )们跑。

一行人洗(xǐ )漱完毕，只有艾(ài )美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往(wǎng )外拖：以后再这(zhè )么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可不等你。

她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上去的，呜(wū )呜呜这么(me )恐怖，她刚刚一(yī )定是着魔了。

他(tā )这活阎王的架势(shì )，把艾美丽给吓(xià )到了，对上他犀(xī )利的眸子，她哇(wa )的一声哭出(chū )来。

此时艾美丽(lì )和张小乐(lè )脸色泛(fàn )红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟(gēn )上陈美的速度。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？

居然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个活(huó )阎王，还真(zhēn )是一(yī )波骚操作。

抬头(tóu )挺胸身体往(wǎng )前倾，然(rán )后站着(zhe )不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。