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你自己就是个傻逼还说(shuō )别(bié )人(rén )。顾潇潇扫了她一眼。

实在受不了他(tā )恐(kǒng )怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也(yě )跟(gēn )着(zhe )软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

艾(ài )美丽绝望的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们(men )这(zhè )几个牲口。

潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美(měi )丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像(xiàng )要(yào )炸了一样。

艾美丽刚打算趁机吸口气(qì )，顾(gù )潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。

把肖雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂(bì )的(de )时(shí )候，手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界线，听到了吗？

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们(men )不用管这些原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对(duì )了，这点能做到吗？

听完顾潇潇说的(de )，艾(ài )美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还(hái )有(yǒu )这么多讲究？