国产精品国产三级国产AⅤ浪潮6

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖(guāi )乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴呼气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红。

之前(qián )说的呼(hū )吸方法，她们(men )都懂得(dé )，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能(néng )驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过(guò )身体那条界线，听到(dào )了吗？

这个问题(tí )，除(chú )了陈美(měi )，其余四(sì )人都(dōu )做的不(bú )标准。

她只不(bú )过是稍(shāo )微加了一点速度，她(tā )们似乎就被打乱了节(jiē )奏。

说完了艾美丽和(hé )张小乐的问题，她才(cái )来说肖(xiāo )雪和张天(tiān )天的(de )问题。

此时没有烈日(rì )，然而(ér )张小乐和艾美丽的脸(liǎn )上，还是布满了汗水(shuǐ )，并且小脸通红。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一(yī )声：怎么(me )是你(nǐ )呀，吓(xià )死我了，大早(zǎo )上还没(méi )打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩脖子：那，那(nà )我走了。

她没好(hǎo )气的(de )坐回床(chuáng )上，气鼓(gǔ )鼓的(de )指着她(tā )们一个个：你(nǐ )还好意(yì )思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体(tǐ )了，不是说好共同进(jìn )退吗？你们怎么(me )可以(yǐ )抛下我(wǒ )一个人。