欧美一区二区三区久久精品视9

昨(zuó )晚得亏艾美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋(xūn )还真的(de )会让她们在围墙上跳到天亮。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想到梦(mèng )里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气森森的说要和(hé )她(tā )上(shàng )床，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是(shì )不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼(yǎn )直(zhí )视前方，不要盯着地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着(zhe )往下低(dī )。

而张天天和肖雪虽然还没开始(shǐ )喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发现她们跑步的方式不对(duì )。

此(cǐ )时艾(ài )美(měi )丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不(bú )至于吃(chī )力，但是却也不轻松，因为必须(xū )要(yào )跟上陈(chén )美的速度。

啊？教官，你说什(shí )么(me )？她脸(liǎn )上(shàng )还挂着鼻涕水。

差不多过了十(shí )分(fèn )钟左右(yòu )，几人的手已经开始酸了，跑(pǎo )步(bù )的时候(hòu )因(yīn )为身体在动，感觉还没那么明(míng )显(xiǎn )。

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的(de )艾(ài )美丽(lì )身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼呼的(de )张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液体。

现在调整了(le )呼(hū )吸方式(shì )，体力消耗的没有那么快，稍(shāo )微(wēi )轻松了(le )一点点。

特殊训练有，不过得等(děng )你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没学会走就要学(xué )爬(pá )了你。