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艾美丽学过跳(tiào )舞，身(shēn )子轻盈，重点(diǎn )是，她(tā )刚刚看前面几(jǐ )个人都(dōu )滑到，刻意在旁边的(de )沙堆上(shàng )搓了一层沙灰(huī )在脚底(dǐ )。

艾美丽看到前面几(jǐ )个厉害(hài )的人都败在这(zhè )儿，再(zài )也不敢小瞧了(le )。

艾美(měi )丽看到(dào )前面几个厉害(hài )的人都(dōu )败在这儿，再(zài )也不敢(gǎn )小瞧了。

陆宁刚被她(tā )男人收(shōu )拾，现在看艾(ài )美丽也(yě )不得劲儿。

无论如何(hé )都要守(shǒu )住许城，他很(hěn )清楚，她的力量不可(kě )能是许(xǔ )城的对手。

只是这想(xiǎng )法刚升(shēng )起，就被她狠(hěn )狠的压(yā )了下去。

直到直升飞(fēi )机飞远(yuǎn )，李思雨还站(zhàn )在原地(dì )，久久不曾回神。

四(sì )百米障(zhàng )碍，算是训练(liàn )内容中(zhōng )最难的一项，但对于(yú )训练过无数次的人来(lái )说，并(bìng )不是难事，就(jiù )是不知(zhī )道这规定的时间，到(dào )底有多(duō )短。

空炮100米，进入障(zhàng )碍去，障碍区(qū )的障碍(ài )物，依(yī )次是五连桩、宽壕沟(gōu )、飞矮板、上(shàng )高板凳(dèng )、越高低台、上云梯(tī )、过独(dú )木桥、高板墙(qiáng )、钻铁(tiě )丝网。