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类型:女频恋爱 / 地区:中国大陆 / 年份:2025
主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,V
导演:安妮塔·罗卡·德拉谢拉
更新:2025-10-18
简介:
从她(tā )悠
从她(tā )悠然的语(yǔ )气,艾美丽听出八(bā )卦多余关心(xīn )。
抬头挺(tǐng )胸身体往前倾,然(rán )后站着不动(dòng ),双手开(kāi )始练习摆(bǎi )臂。
她话(huà )音落下,刚(gāng )准备放下(xià )手臂休息(xī )的艾美丽(lì )把手臂摆得(dé )贼快。
还(hái )别说,今(jīn )天艾美丽这招,真(zhēn )是(shì )让她们大(dà )开眼界。
方法用对了,能事(shì )半功倍,方(fāng )法没用对(duì ),则是事倍功半。
潇潇,这样(yàng )有用吗?艾美丽哭丧着脸:我可不可以(yǐ )休息一会(huì )儿。
理论道理说完(wán ),谁都能明(míng )白,就是(shì )可惜长期(qī )形成的习(xí )惯一时间无(wú )法改变。
顾潇潇先(xiān )盯着她,不停的在她(tā )旁边提醒(xǐng )她张嘴呼(hū )气,鼻子吸气,她(tā )也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ ),不用顾潇潇提醒(xǐng ),也能正确(què )的呼吸了(le )。
艾美丽好不容易(yì )跑回宿舍,推开门就(jiù )靠在门板上大口大(dà )口的喘气。
把肖雪拉(lā )过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来,不能(néng )驼背,上(shàng )半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn ),还有最(zuì )重要的摆臂,你们(men )把(bǎ )身体当做(zuò )界限,摆(bǎi )臂的时候,手肘的(de )位(wèi )置一定不(bú )能超过身(shēn )体那条界线,听到(dào )了吗?
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