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把肖雪拉(lā )过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上(shàng )半(bàn )身(shēn )稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要的摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉(lā )拉(lā )，顾(gù )潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直(zhí )接(jiē )别(bié )洗(xǐ )脸刷牙了，我们可不等你。

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾(ài )美(měi )丽(lì )吓(xià )得哭的更厉害，非但没松开，反而(ér )跟抱住救命稻(dào )草(cǎo )似(sì )的(de )，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去(qù )。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不能(néng )有(yǒu )点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下(xià )。

艾(ài )美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着他(tā )看(kàn )，那(nà )委(wěi )屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。