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听见她(tā )说的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你(nǐ )梦见啥了(le )？

方法用对了(le )，能事(shì )半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

顾潇(xiāo )潇性格散(sàn )漫，对(duì )于军人这(zhè )个称(chēng )呼，她似(sì )乎永远意识不到意味(wèi )着什么。

而张天天和肖雪虽然(rán )还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的(de )方式不对。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的(de )压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

讲解完之(zhī )后，顾潇(xiāo )潇再次让陈美带着她(tā )们跑，速(sù )度依然和刚刚一样，她继续在(zài )旁边看着她们跑。

闻(wén )言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直，目光呆滞的看(kàn )着她。

艾美丽举(jǔ )了举手：潇潇(xiāo )，你刚(gāng )刚说的还(hái )是地球话吗？

乐乐很(hěn )能吃苦，虽然(rán )她也手酸(suān )，但是没说什么(me )，一(yī )直坚持着(zhe )。

艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。