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我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲回(huí )去能放过她吗(ma )？

理论道理说(shuō )完，谁都能明(míng )白，就(jiù )是可惜长期形(xíng )成的习惯一时(shí )间无法改变。

昨晚他(tā )在围墙(qiáng )外面监(jiān )督着，所以没(méi )看见围墙里面(miàn )发生了什么。

她狐疑(yí )的看着他阴冷(lěng )的表情，视线(xiàn )盯(dīng )着他削薄的(de )嘴唇看，难道(dào )他突然(rán )觉得她吻技不(bú )错，所以打算(suàn )原谅她了？

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她，不停(tíng )的在她旁边提(tí )醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规(guī )律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了。

她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居(jū )然就已经开始(shǐ )喘气了。

结果(guǒ )俩(liǎng )人更加茫然(rán )，不仅艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就连张天(tiān )天和肖雪也是(shì )一脸懵逼。

艾(ài )美丽举(jǔ )了举手：潇潇(xiāo )，你刚刚说的(de )还(hái )是地球话吗(ma )？

前面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打算和平(píng )时出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的(de )跑。