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四百米障碍，全程统共四百米(mǐ )，规则一般是士(shì )兵在起点位置五(wǔ )到十个俯卧撑，然后迅速起跑，俯卧撑不计(jì )入时(shí )间。

陆宁扯(chě )唇笑(xiào )了笑，漆黑(hēi )的眼(yǎn )眸望向顾潇(xiāo )潇，眼神不变，唇角却勾起笑容(róng )：没事，你这丫(yā )头，力气倒是挺(tǐng )大。

上高板，越(yuè )高低台，上云(yún )梯(tī )，过独木桥，高(gāo )板墙，钻铁丝(sī )网(wǎng )。

为了防止许(xǔ )城逃脱，他已经(jīng )把势力移到了国(guó )外，本以为他会(huì )就这样平淡的度(dù )过为数不多的时(shí )日，没想到那丫(yā )头终究还是(shì )出事(shì )了。

而且他(tā )和顾(gù )潇潇根本就(jiù )没接(jiē )触，怎么会(huì )知道她力气不小(xiǎo )？

然后再转折，同样的过程反过(guò )来，回到起点(diǎn )位(wèi )置。

可她只是(shì )一(yī )个普通人，承(chéng )受(shòu )了他这种级别(bié )的(de )异能者的力量(liàng )，最终结果除了(le )爆体而亡，没有(yǒu )第二条路。

无论(lùn )如何都要守住许(xǔ )城，他很清楚，她的力量不可能(néng )是许城的对(duì )手。

很好，第一(yī )步成(chéng )功了，接下(xià )来，第二步，成(chéng )绩上碾压他。

之(zhī )前她睡在上床，她刚刚不过是把(bǎ )手放在床杆上，想要爬上去，手(shǒu )指刚摸到床杆(gǎn )，粗大的床杆瞬(shùn )间(jiān )被捏的凹下去(qù )。