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顾潇潇叫住她们(men )，陈美率先停下，几人不解的看着她(tā )。

一行人洗漱完(wán )毕(bì )，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往(wǎng )外(wài )拖：以后再这么(me )慢，直接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可不(bú )等(děng )你。

蒋少勋此时(shí )气的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他(tā )这么黑着脸，把(bǎ )艾(ài )美丽吓得浑身发(fā )抖。

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问：我(wǒ )可不想再输给吴(wú )倩倩那傻逼了。

瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱(zhòu )在一起，艾美丽(lì )给吓得一个机灵，爱而克制的眼神(shén )，又来了。

跑步的(de )时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。